Zemfira's Gerichte

Einfache und leckere Gerichte

 

Letzter Zeit bin ich im Salatfieber. Kein Wunder - es ist Frühling. Unser Körper braucht was

Frisches. Und Salat ist genau richtig!

Diesmal habe ich den leckeren Eisbergsalat mit Erdnußsoße. Eigentlich ganz einfach, aber

unglaublich lecker. Und die rote Radieschen Kresse, die ich neu entdeckt habe, gibt dem Salat

einen besonderen Geschmack und der Salat sieht toll aus.

Wie ich immer sage - Auge isst mit!

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Meine "magische" Gewütz - Kräutermischung. Schon in einem kleinen Löffel

Mischung steckt ein Stückchen Gesundheit. Die Menschen brauchen keine teuren

Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, keine Vitamintabletten zu schlucken, um

gesund zu werden. Die Natur hat uns alles geschenkt.

Nur sollten wir MENSCHEN davon profitieren.

Meine "magische" Gewürz - Kräutermischung hilft dabeismile

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Smoothies sind sehr gesund und vitaminreich. Besonders, wenn die ohne Zucker

zubereitet werden. Deshalb wichtig, dass man ricchtige Früchte kombiniert.

Zum Beispiel alleine Kiwi - Smoothie ist manchmal zu sauer. Damit mein Smoothie

nicht zu sauer wird, habe ich die reifen Birnen und Zimt verwendet. So, brauchte ich

gar keinen Zucker oder anderen Süßungsmittel.

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Früher aßen nur die armen Leute die Hirse. Heute ist die Hirse fast eine Delikatesse.

Mittlerweile wird die Hirse eigentlich von den ernährungsbewussten Menschen

verzehrt. 

Diese Wunder - Getreide ist glutenfrei und enthält vor allem Silizium - ein wahres

Lebenselixier, was für die gesunden Haare, Nägel und Haut sehr, sehr wichtig ist. 

Obwohl dieses Supplement am meisten in Hirsepelzen, die eigentlich nicht essbar

sind, enthalten ist, trotzdem enthält die Hirsekörner auch Silizium in Form

Kieselsäure. Richtig zubereitet, schmeckt die Hirse sehr, sehr lecker. 

Ich habe viele Rezepte mit Hirse und das ist einer davon   

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Wer mag es nicht - Schokotrüffel??? Schmilzt auf der Zunge. Süße Sünde...

Eine echte Kalorienbombe... Enthält viele gesättigten Fettsäuren, viel Zucker usw...

Deshalb habe ich meine gesunden Schokotrüffeln entwickelt. Ohne Fett, ohne

Zucker.

Enthalten wertfolle Omega - 3 Fettsäuren und sind noch lecker, wie die

herkömmlichen Schokotrüffeln.

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